211210
Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung: neue Kraft im Alltag
Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung: neue Kraft im Alltag
Autor/-in: Goldmann, Melanie
Erscheinungsjahr: 2015
Medienklasse: Buch
ISBN: 978-3-7359-1109-4

Verfügbarkeit

Loading...

Ähnliche Titel

180688
Buch:Buddhify your life:2016 Buch
Autor/-in: Gunatillake, Rohan
Jahr 2016
Signatur: Psychologie/Achtsamkeit
Medienklasse: Buch
Verlag: München: O.W. Barth
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 286 S. 18,00 EUR
Aus dem Engl. übers.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
208934
Buch:Me-Time:2019 Buch
Autor/-in: Pypke, Susanne
Jahr 2019
Signatur: Psychologie/Lebensfreude
Medienklasse: Buch
Verlag: Stuttgart: Frech Verlag
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 1. Aufl. 64 S. Ill. 9,99 EUR
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
198318
Buch:Am Arsch vorbei geht auch ein Weg:2018 Buch
Autor/-in: Reinwarth, Alexandra
Jahr 2018
Signatur: Kind/Familie
Medienklasse: Buch
Verlag: München: mvgVerlag
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 1. Aufl. 106 S. Ill. 10,00 EUR
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
Weitere Ausgaben / Formate
211272
Buch:Achtsam in drei Atemzügen:2019 Buch
Autor/-in: Iding, Doris
Jahr 2019
Signatur: Psychologie/Achtsamkeit
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Irisiana
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 144 S. Ill. 12,00 EUR
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
164904
Buch:Gelassenheit to go:2014 Buch
Autor/-in: Bush, Ashley D.
Jahr 2014
Signatur: Medizin/Entspannung
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Knaur-Taschenbuch
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: Dt. Erstausg. 249 S. 9,99 EUR
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
177502
Buch:Die Kunst, gelassen zu erziehen : [Buddhistische Weisheit für den Familienalltag]:2012 Buch
Autor/-in: Valentin, Lienhard
Autor/-in: Kunze, Petra
Jahr 2012
Signatur: Kind/Erziehung
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Gräfe und Unzer
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 3. Aufl. 160 S. Ill. 14,90 EUR
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
238189
Buch:Niksen - vom Glück des Nichtstuns:2021 Buch
Autor/-in: Mecking, Olga
Jahr 2021
Signatur: Psychologie/Achtsamkeit
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Diederichs
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 1. Aufl. 271 S. Illustrationen 16,00 EUR
Aus dem Engl. übers.
Auf der Couch sitzen, aus dem Fenster gucken und die Gedanken frei fliegen lassen, klingt langweilig? Nicht für unser Gehirn: denn Niksen, die holländische Kunst des Nichtstuns, entspannt und macht Studien zufolge kreativ und gesund. Das klingt simpel, aber so einfach ist es nicht: Wir sind gewohnt, uns mit Dopamin-Kicks von außen beliefern zu lassen. Dabei geht das auch ohne Umweg. Während wir faulenzen, beschenkt uns unser Gehirn mit originellen Einfällen, sortiert Erinnerungen und verarbeitet ungestört Gedanken und Emotionen. Eine entspanntes Plädoyer für bewusstes Nichtstun, mit 50 Ideen für Wohlfühlpausen und kreativen Feuerwerken aus dem Off.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
126573
Buch:Fuck it!:2010 Buch
Autor/-in: Parkin, John C.
Jahr 2010
Signatur: Psychologie/Lebensfreude
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Ariston
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 2. Aufl. 254 S. 16,95 EUR
Aus dem Engl. übers.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
Weitere Ausgaben / Formate
228888
Buch:Fräulein Grüns Wohlfühl-Kräuter:2021 Buch
Autor/-in: Reichl, Karina
Jahr 2021
Signatur: Medizin/Entspannung
Medienklasse: Buch
Verlag: Pfaffenhofen: Ludwig
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 1. Aufl. 159 S. Illustrationen 18,00 EUR
Wussten Sie schon, dass das zarte Gänseblümchen eine wahre Powerpflanze ist, die Willenskraft und Vitalität stärkt? Dass Lavendelblüten verblüffend gut gegen innere Unruhe und Schlafstörungen wirken? Oder dass Salbei und Kamille echte Stimmungsaufheller sind, die Leichtigkeit und Freude in jeden noch so stressigen Tag bringen können? Die Natur hält zahlreiche Schätze bereit, die uns helfen, seelische Verstimmungen wirksam zu lindern und wieder in die eigene Mitte zu finden. Wie wir sie nutzen können, zeigt Karina Reichl alias Fräulein Grün, die erfolgreichste Kräuter-Bloggerin im deutschsprachigen Raum.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
136537
Buch:Achtsamkeit für Dummies:2021 Buch
Autor/-in: Alidina, Shamash
Jahr 2021
Signatur: Psychologie/Achtsamkeit
Medienklasse: Buch
Verlag: Weinheim u.a.: Wiley-VCH
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 2. Aufl. 357 S. Ill. 16,95 EUR
Aus dem Engl. Übers.
Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben, die Sie auch als Download zum Buch finden.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
216238
Buch:Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben:2007 Buch
Autor/-in: Kabat-Zinn, Jon
Jahr 2007
Signatur: Psychologie/Achtsamkeit
Medienklasse: Buch
Verlag: Freiamt im Schwarzwald: Arbor-Verl.
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 1 Aufl. 43 S. 2 CDs 24,90 EUR
Aus dem Engl. übers.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
210638
Buch:Achtsamkeitstraining:2017 Buch
Autor/-in: Eßwein, Jan Thorsten
Jahr 2017
Signatur: Psychologie/Achtsamkeit
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Gräfe und Unzer
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 3. Aufl. 80 S. zahlr. Ill. 1 CD 17,99 EUR
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
223458
Buch:Mach mal Platz im Kopf:2016 Buch
Autor/-in: Puddicombe, Andy
Jahr 2016
Signatur: Medizin/Entspannung
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Droemer Knaur
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: Vollst. Taschenbuchausg. 287 S. 10,99 EUR
Aus dem Engl. übers.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
235936
Buch:Ich bin dann mal bei mir:2021 Buch
Autor/-in: Carl, Verena
Jahr 2021
Signatur: Psychologie/Achtsamkeit
Medienklasse: Buch
Verlag: Weinheim [u.a.]: Beltz
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 1. Auflage 258 Seiten 19,00 EUR
Verena Carl wagt den Selbstversuch und probiert in 12 Monaten 12 verschiedene Methoden aus, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ob mehr Akzeptanz für die eigenen Schwächen, Ärgerfasten oder Slow Art - auf ihrer Reise zu sich selbst testet sie altbekannte und brandneue Methoden auf anhaltende Wirkung und Alltagstauglichkeit. Ihre Erfahrungsberichte sind witzig und ungeschönt. Die Psychologin Anne Otto begleitet sie bei ihrem Experiment, liefert aktuelle Informationen aus der Wissenschaft und gibt den Leser_innen zahlreiche begleitende Übungen, Reflexionen und Alternativen an die Hand. Dieses Buch ist eine wertvolle Orientierungshilfe für alle, die sich im trubeligen Alltag wirkungsvoll mit sich selbst auseinandersetzen wollen, und für die der Spaßfaktor dabei keinesfalls zu kurz kommen darf.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
228449
Buch:Reconnect:2020 Buch
Autor/-in: Schneider, Maren
Jahr 2020
Signatur: Psychologie/Achtsamkeit
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Droemer Knaur
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 223 Seiten Illustrationen 20,00 EUR
Reconnect ist ein wunderschön gestaltetes, jahresbegleitendes Praxisbuch für Frauen, die sich wieder mehr mit den natürlichen Kräften und Energien der Jahreszeiten verbinden möchten. Anhand der acht Jahreskreisfeste führt uns die bekannte Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider durch einen Jahresprozess, der uns wieder in Kontakt bringt mit den Jahreszyklen und den magischen Kräften des Werdens und Vergehens in der Natur. Jedes Kapitel bietet eine liebevolle Einstimmung in die aktuelle jahreszeitliche Qualität und schafft durch praktische Meditationen, Anregungen für jahreszeitliche Rituale, etwas Alltagsmagie und den Bezug zu unseren wundervollen weiblichen Archetypen, ganz persönliche Erfahrungsräume, durch die wir lernen unsere weibliche Kraft zu stärken, unsere Vorhaben den Energien der Natur anzupassen und ein achtsames, bewusstes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten zu kultivieren.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
232239
Buch:Yoga für Jugendliche:2021 Buch
Jahr 2021
Signatur: 6 Mensch/Gesundheit
Medienklasse: Buch
Inhaltstyp: Roman
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 240 S. zahlr. Ill. 20,00 EUR
Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen irgendwie dazwischen. Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunter vor große Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverständnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen und Empfindungen. Was genau passiert in der Pubertät? Warum sind Jugendliche manchmal so anders? Diese Fragen hat sich auch die Autorin gestellt. Dieses Buch möchte eine Lücke schließen und zeigen, was dieses Alter so besonders macht. Die Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein ist eine äußerst spannende und kreative. Deshalb werden wir einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen in dieser Zeit richten und schauen, wie wir den Heranwachsenden ein authentischer und sicherer Begleiter sein können. Mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannungstechniken können wir den Jugendlichen wunderbare Möglichkeiten an die Hand geben, um zu selbstbewussten, resilienten und glücklichen Erwachsenen zu werden
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
170216
Buch:Mama macht mal Pause:2014 Buch
Autor/-in: Weber, Nina
Jahr 2014
Signatur: Kind/Familie
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Kösel
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 175 S. Ill. 14,99 €
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
229345
Buch:Ich bin dann mal still:2021 Buch
Autor/-in: Lichter, Horst
Jahr 2021
Signatur: Biographie/Lichter
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Droemer Knaur
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: Originalausgabe 202 S. 18,00 EUR
Die Sehnsucht nach einem Moment des Innehaltens in einer Welt, die uns alles abverlangt, die Stress und Burnout, Überforderung und Anstrengung mit sich bringt, kennen wir alle. Schweigen, still sein, einatmen, ausatmen, in der Meditation ganz für sich sein - dieses Abenteuer, diese Selbstfindung wagt der Mann, der nie um einen flotten Spruch verlegen ist. Was macht die plötzliche Stille mit ihm? Die Pause vom schnellen Leben? Ist Meditation der Schlüssel zum Glück? Und was hat es eigentlich mit diesem Buddhismus auf sich? Horst Lichter erzählt auf sympathische und humorvolle Weise, was ihn zum Schritt in die Stille bewogen hat, warum er sich die Pause vom Alltagsstress gönnt. Er berichtet von der Zeit der Ruhe und was passiert, wenn man plötzlich allein in seinem Kopf ist. Wenn die laute Welt durch die eigenen Gedanken ersetzt wird. Welche Fragen man sich selbst stellt und auch selbst beantworten muss. Und er verrät, was am Ende bleibt von dieser Erfahrung. Wie es gelingt, seine Kraft und innere Mitte zu bewahren, wenn man wieder zurück im Alltagsstress ist. Dieses Buch ist ein spannendes Experiment, berührend, inspirierend und zum Schmunzeln, aber auch echte Lebenshilfe für den Umgang mit der Überforderung und der Belastung, die wir alle täglich spüren.
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
217006
Buch:Hände vors Herz:2019 Buch
Jahr 2019
Signatur: 4 Spiel/Sinne
Medienklasse: Buch
Inhaltstyp: Roman
Verlag: München: Bertelsmann
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 1. Aufl. [13] Bl. überw. Ill. 13,00 EUR
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
164901
Buch:Buddha für Pragmatiker:2014 Buch
Autor/-in: Rampe, Micheline
Jahr 2014
Signatur: Psychologie/Achtsamkeit
Medienklasse: Buch
Verlag: München: Gräfe und Unzer
Ressourcentyp: Physisches Medium
Anmerkung: 1. Aufl. 160 S. Ill. 1 CD 17,99 EUR
Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben Bitte Bewertung angeben
Ihre Benutzernummer ist die Nummer auf Ihrem Bibliotheksausweis unter dem Barcode. Ihr voreingestelltes Passwort ist Ihr Geburtsdatum 8-stellig (TTMMJJJJ, ohne Punkte).

Sprachauswahl