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Mein Magnesium: das Supermineral für strahlendes Aussehen, Gesundheit und einen klaren Geist
Mein Magnesium: das Supermineral für strahlendes Aussehen, Gesundheit und einen klaren Geist
Autor/-in: Lidicker, Gretchen
Erscheinungsjahr: 2021
Signatur: Medizin/Heilkunde/Natur
Medienklasse: Buch
ISBN: 978-3-404-06004-7
Beschreibung:
aus dem amerikanischen Englisch übersetzt
Magnesium wird überall gebraucht, in den Muskeln, für eine schöne Haut und ein gesundes Herz ebenso wie für ein leistungsstarkes Gehirn. Und wir benötigen sehr viel mehr von diesem Supermineral, als wir bislang wussten! Stress und falsche Ernährung begünstigen ein Defizit - und das bleibt oft unerkannt. Schlafprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depression oder Angstzustände können ihre Ursache in einem Magnesiummangel haben. Die Biologin Gretchen Lidicker erklärt die chemischen Zusammenhänge im Körper und gibt praktische Tipps, dauerhaft einen ausgeglichenen Magnesiumspiegel zu erhalten.

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